Menu
Sprejmite stres kot zaveznika, ne kot sovražnika
Vsi delamo. Delo nam prinaša zadovoljstvo, občutek vrednosti in zaslužek pa tudi napor, izčrpanost in stisko. Če smo mentalno prožni, se lahko neprijetnim situacijam prilagodimo in se iz njih učimo. Kadar nas pa prekomerno obremenjujejo, povzročajo skrbi in nespečnost, to močno vpliva na naše zdravje. Počutimo se ujete, necenjene, utrujene. Ob tem zaniha tudi naše razpoloženje, odnosi nas pričnejo izčrpavati, nimamo več pravega veselja do druženja, postanemo razdražljivi. Če vse te znake zanemarimo in pozabimo prisluhniti telesu in intuiciji, lahko zdrsnemo v izgorelost. Predavanje vam bo osvetlilo te miselne, čustvene in telesne procese, da boste lahko stres sprejeli kot zaveznika, ne kot sovražnika.
Na predavanju Tine Bončina boste izvedeli:
Tina Bončina je doktorica medicine in psihoterapevtka. Medicino je študirala v Ljubljani, opravila sekundariat na Kliničnem centru in nato delala na Psihiatrični kliniki Ljubljana. Na samostojno pot se je podala leta 2010, sicer pa psihoterapijo izvaja od leta 2005. Dela s posamezniki, skupinami ter otroki in mladostniki. O izgorelosti, zdravljenju in preventivi tega sindroma predava in izvaja delavnice. Pri svojem terapevtskem delu uporablja različne principe: transakcijsko analizo, razvojno psihologijo, imaginacijo, logosintezo. Kot prva slovenska terapevtka logosinteze uči tako strokovnjake, ki se ukvarjajo s travmo, kot posameznike, ki se želijo te metode naučiti za samopomoč. Je avtorica uspešnice Izgorelost: si upate živeti drugače?.
Kako bi se opisali s tremi pridevniki?
Odprta, zgovorna, natančna.
Kaj je najpomembnejša lekcija, ki vas jo je naučilo življenje?
Da se vedno ponudi nova možnost, samo počakati je treba.
Kaj vas v življenju najbolj navdihuje?
Moja sinova in umetnost.
Kaj najraje počnete v trenutkih, ki so samo vaši?
Počivam, razmišljam, vrtnarim in rišem.
Največja ponudba slovenskih in tujih knjig na enem mestu.
Do izbranega le z nekaj kliki na spletu ali v eni od več kot 50 knjigarn.
Pred nakupom nas pokličite za nasvet ali se oglasite v knjigarni.
Nagrajena izobraževalna gradiva in kakovostne potrebščine.
Vrhunski izdelki priznanih blagovnih znamk.
Brezplačna dostava za vsa naročila nad 59 € (za šolske pakete nad 140 €).
Z domišljijo in znanjem povezani v skupnosti.
Naslov
Slovenska cesta 29, 1000 Ljubljana
E-naslov
Spletna knjigarna: info@emka.si, Mladinska knjiga založba: info@mladinska-knjiga.si
Kontakt
01 241 30 00
Brezplačna številka
080 12 05